Свадебный салон на Никольской

Свадебные платья в нашем свадебном салоне

Ждем вас на 2-ом этаже Никольского пассажа у Красной площади
с 11:00 до 20:00
(без выходных)



Читайте также позновательные статьи в разделах:
Свадебные платья и наряды
Свадебные аксессуары
Свадебные путешествия
Свадебный переполох
Здоровье
Парфюмерия и макияж
Подарки

Как избавиться от избыточного веса без диет?

Все прекрасные половинки хотят иметь красивую фигуру. Однако далеко не каждая дама может сказать, что у нее идеальные формы. Так что многие вынуждены истязать себя всевозможными диетами. Правда, их избыточные килограммы появляются спустя очень короткое время. Что можно посоветовать? Хватит мучить себя голодом! Вы вполне можете за семь дней избавиться от лишних сантиметров без диет.

Для начала проанализируйте свой режим питания и образ жизни. Вам придется забыть о тортах и быстрой пище.

Большинство дам мечтает сбросить ненужные килограммы без физических нагрузок и диет. Однако это не реально. Основным залогом обретения стройной фигуры считаются упражнения. С их помощью вы сможете израсходовать избыточные калории. Если у вас нет времени посещать спортзал, то вы можете заниматься дома.

Имейте в виду, что для того, чтобы похудеть, вам будет мало одних лишь упражнений. Вы вполне можете ходить на службу пешком. Хотя бы на некоторое время забудьте о лифте. Тем, кто хочет похудеть, лучше подниматься на свой этаж по лестнице. Обязательно выходите на прогулки.

Не лишним будет пересмотреть свой рацион. Снизьте потребление конфет. В качестве приправы для блюд используйте лимонный сок. Соль применяйте как можно меньше.

Обязательно ешьте овощи. Однако вам нужны именно те овощи, которые имеют в себе мало калорий. Морковку можете кушать лишь раз в сутки. Картофель следует есть пореже. Не забывайте завтракать. Тогда вам удастся забыть о лишних килограммах.

Вам лучше всего питаться как минимум пять раз в сутки. Порции должны быть маленькими.

Вы можете обмануть организм, положив еду в маленькую тарелку. Оформляйте блюда перцем или зеленью. Тогда у вас появится эмоциональное ощущение сытости.

Во время трапезы не следует смотреть телепередачи. Во время принятия пищи не торопитесь. Можете кушать китайскими палочками.

Употребляйте побольше жидкости. Забудьте о сладких газировках. Они несут вред и для самочувствия, и для красоты. Для вас намного полезнее негазированная минеральная вода. Отличной альтернативой является зеленый чай. Периодически употребляйте кефир.


Читайте также:

Как подготовиться к беременности

Маска для сухого лица и для жирной кожи


Новости

БЕСПЛАТНАЯ подгонка купленных нарядов

  Свадебный салон в ТЦ "Никольский пассаж"– свадебные платья, свадебные акссесуары.